値上げは

前のブログで、詳しく何の本が値上げになるのかお伝えするのを忘れていました。💦

これですね。

私が書いた本の両手になったらコードネームでひいちゃおう１が値上げになります。

（２も無くなり次第）

実はAmazonにはまだ数冊売ってるようですが、在庫が無くなり次第、上の新しい金額の本になります。

うちにも在庫が無くなったので、新しく取り寄せます。

なので、次にお渡しできるのは若干お高くなります。

すみません💦

あと、うちの夫の静脈瘤の手術は、辞めたそうです(;^ω^)

なんだか足のだるさはこれじゃないと思う。

らしいです。

なので、発表会の裏方は今年も健在です。(笑)

もいっこ

アップルウオッチをつけて、運動（アクティビティ）を測ると

スイッチのスポーツは全くカウントしません。

心拍数が上がらないんですよね・・・。

フィットボクシング２もやりつくしたので、これくらいでは心拍数が上がらなくなってしまいました。

スイッチのソフトだと、ズンバのキツイのを踊ると汗が吹き飛び、やった時間=アクティビティにカウントされます。

トランポリンもエア縄跳びも、外でのランもウォーキングもやっただけカウントされます。

1日30分の運動を心掛けると色々良いみたいですから、ご参考までに。

あとね、フィットボクシングね、

あれをやってから・・・女性の悩みの1つである〇〇れ・・・が無くなりました。

生徒さんのママにこれを言ったら、ほんとに無くなったと喜んでおられました。

よかった(笑)